Well d'Neit Joer just nach e puer Stonnen ewech ass, sprangen Iech wahrscheinlech Virsätz duerch de Kapp - Saachen, déi Dir "méi dacks" maache sollt, Saachen, vun deenen Dir méi (oder manner) maache wëllt.
Et ass net ze verleegnen, datt d'Verbesserung vun der kierperlecher Fitness an der Aktivitéit eng Plaz op de Resolutiounen vun de meeschte Leit huet, an dacks ass Lafen en Deel dovun. Egal ob Dir ufänke wëllt ze lafen oder Är aktuell Laftemte oder Ausdauer verbessere wëllt, Sécherheet ass e Schlësselaspekt beim Lafen vu Kilometer.
Wann Dir nei beim Lafen sidd oder e bëssen iwwer déi bescht Sécherheetsrichtlinne wësse musst, huet eng vun de Lafgruppen zu Philadelphia, City Fit Girls, siwe Sécherheetstipps fir eleng ze lafen - besonnesch fir Fraen.
Mee wann Dir Iech lafe léisst - besonnesch am Wanter an der Däischtert - kënnt Dir Iech fir Är perséinlech Sécherheet engagéieren andeems Dir eng Zort Selbstverteidegung matbréngt. Hei ënnendrënner fannt Dir véier Selbstverteidegungsprodukter, déi fir Leefer geduecht sinn, ouni datt Dir an enger Täsch musst gruewen, während Är Sécherheet a Gefor ass.
Den Inhalt vun dëser Websäit, wéi Text, Grafiken, Biller an aner Materialien op dëser Websäit, sinn nëmme fir Informatiounszwecker geduecht a stellen keng medizinesch Berodung duer.
ahealthierphilly gëtt vum Independence Blue Cross gesponsert, der féierender Krankeversécherungsorganisatioun am Südoste vu Pennsylvania, déi bal 2,5 Millioune Leit an der Regioun betreit a Gesondheetsnews a verwandte Informatiounen ubitt, déi zu engem méi informéierten a méi gesonde Liewe féieren.
ahealthierphilly a seng gesondheetsbezunnen Informatiounsressourcen sinn keen Ersatz fir déi medizinesch Berodung, Diagnos a Behandlung, déi Patienten vun hiren Dokteren oder Gesondheetsversuerger kréien, a sinn net als Medizin, Infirmière oder fir professionell Gesondheetsberodung oder -servicer am Staat wou Dir wunnt geduecht. Näischt op dëser Websäit ass fir medizinesch oder infirmièresch Diagnos oder professionell Behandlung geduecht.
Frot ëmmer Ären Dokter oder en anere autoriséierte Gesondheetsversuerger ëm Rot. Consultéiert ëmmer Ären Dokter ier Dir mat enger neier Behandlung ufänkt oder wann Dir Froen zu Ärem Gesondheetszoustand hutt. Dir sollt medizinesche Rot net ignoréieren oder d'Sich no medizinesche Rot net verzögeren, wéinst eppes wat Dir op dëser Säit gelies hutt. Am Fall vun engem medizineschen Noutfall, rufft direkt en Dokter oder den 112 un.
Dës Websäit recommandéiert oder ënnerstëtzt keng spezifesch Tester, Dokteren, Prozeduren, Meenungen oder aner Informatiounen, déi op dëser Websäit ernimmt kënne ginn. Beschreiwunge vun, Referenzen op oder Linken op aner Produkter, Publikatiounen oder Servicer bedeiten keng Empfehlung vun iergendenger Aart. D'Vertrauen op Informatiounen, déi vun dëser Websäit geliwwert ginn, geschitt eleng op eege Risiko.
Obwuel mir probéieren d'Informatiounen op der Säit sou genee wéi méiglech ze halen, iwwerhëlt ahealthierphilly keng Garantie betreffend d'Genauegkeet, d'Aktualitéit an d'Vollstännegkeet vum Inhalt, an all aner Garantien, ausdrécklech oder implizit, inklusiv Garantien vun der Verkafbarkeet oder der Eegentlechkeet fir e bestëmmten Zweck. ahealthierphilly behält sech och d'Recht vir, dës Websäit, all Säit oder all Funktionalitéit zu all Moment an ouni Préavis temporär oder permanent ze stoppen.
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 10. Juni 2019